[chat face=”haraheri1-1.png” name=”マイプロ初心者” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]MYPROTEINで買ったシェイカーに付いているバネって意味あるの？[/chat]
このような疑問に答えます。
- MYPROTEINのシェイカーに付いているバネの使い方
- MYPROTEINのプロテインの飲み方
MYPROTEINのシェイカー には金属のバネが付いており、名前を『ブレンダーボール』といいます。
このボールがあることでプロテインの溶けやすさが格段に変わる優れもの！
ボールは最初に入れたままでもいいし、シェイクする直前に入れてもオッケー。
シェイカーの中でボールがランダムに動き、ムラのないシェイクにしてくれます。
この記事を読むことで、プロテインを理想的に溶かすことができます。
MYPROTEINのシェイカーに付いているバネの使い方
初めての人：君の名は？
金属バネ：名前は『ブレンダーボール』
『ブレンダーボール』あるなしで混ざり方が大きく変わる
効率よく混ぜるための『ブレンダーボール』。
このボールのあるなしで、プロテインの混ざり方が大きく変わります。
プロテインの中でボールがランダムに動くことで通常のシェイクとは違う混ざり方になり、これがプロテインを効率よく溶かすことになるからです。
ボールを入れるタイミングは、最初に入れたままでもシェイクする直前に入れてもオッケー。
軽くシェイクするだけでプロテインを限りなく溶かしてくれるでしょう。
プロテインをよく溶かすコツ
『ブレンダーボール』を使ってシェイクしても、シェイカーの角に粉が固まって溶けない…
なんてことを度々聞きます。
これはプロテインを先に入れて、その後に水を入れてしまうことにより起こりやすくなってしまうのです。
対策として、先に少し水を入れてからプロテインを入れると改善できますよ。
でも、ジムに持っていくときとか無理じゃない？
それも対策があります。
1度シェイカー の底に溜まっている粉を逆さにしてみてください。
この操作を加えるだけで、シェイカーの角で固まってしまうことが大幅に防げますよ。
ほんのひと操作で大きく変わるので、ぜひ試してみてください。
『ブレンダーボール』とシェイカーの洗浄は欠かさずに
忘れがちなのが使用した後の洗浄。
特に『ブレンダーボール』のです。
ボールを洗い忘れて、ボールに固まったプロテインでシェイカーに傷が入り、そこから菌が繁殖してしまうなんてこともあり得ます。
プラスチック製の難点ですね。
シェイカーとボールは欠かさず洗いましょう。
長い間使い、シェイカーの傷が目立ち始めたら買い替えも考えてください。
プロテインを初めて買ったときに付いてくるシェイカー であれば、なんと300～400円(6/27現在)で買うことができるのです。
この金額なら小まめに買い替えも安心してできますね。
サプリメントストレージボックス
プロテインをシェイカーに入れて持ち運ぶことが一般的ですが、これだと1種類しか持ち運べませんよね？
そんなときに役に立つのが、『サプリメントストレージボックス』。
密閉性に富んだ3段ボックスなので、プロテインやその他サプリメントを持ち運ぶのに非常に便利。
値段も400～500円(6/27現在)とお手頃なので、試してみるのもありですね。
MYPROTEINのプロテインの飲み方
プロテインに付いているスプーン1杯に対して、水250～300mLで溶かして飲むとちょうどよくなります。
私は毎回300mLで溶かして飲んでます。
スプーン1杯量は書いてあるが水の量は書いていない
MYPROTEINのプロテインは、『栄養成分』に付いているスプーン1杯あたりのグラム数は書いてあるものの、肝心な水の量が書かれていません。
どれくらいで溶かせばちょうどよくなるのか悩みどころですよね。
調べたところ、だいたい水250～300mLで溶かしている方が多かったです。
私自身は、水300mLで溶かしてちょうどよく飲めています。
水250～300mLの間で調整してみてください。
水以外に牛乳やブラックコーヒーもおすすめ
カロリーが気になるなら水が1番ですが、より美味しく飲むなら『牛乳』や『ブラックコーヒー』で溶かして飲むのもありです。
牛乳だと口当たりがマイルドになり、シェイク感覚でごくごく飲めます。
ブラックコーヒー？と思うでしょうが、ブラックであることがキモで、プロテインの甘ったるさがなくなるのでホントオススメです。
さらにカフェインも同時に摂れるので、トレーニング前には最適です。
騙されたと思い試してみてくださいね。
まとめ：MYPROTEINは消費者ファースト
溶かしやすさを求めた結果、あのバネにたどりついたということですね。
それをMYPROTEINはあの価格で売っているのですから、消費者ファーストであること間違いなしです。
その他にも持ち運びに便利な『ストレージボックス』など、低価格でいい商品がたくさんあるので、ぜひMYPROTEIN商品を試してみてはいかがでしょうか？
