HMB極ボディは効果がない！？成分からの分析と評価が低い口コミを徹底調査

K-１グランプリ３回級王者『武尊』選手でおなじみの『HMB極ボディ』

あのような体に少しでも近づきたいと思う人は多いことでしょう！

しかし、『HMB極ボディ』と検索すると『嘘』というワードを目にします。

それは一体なぜなのでしょうか？

結論からいうと、『HMB極ボディ』に効果がないわけではありません。

この３点が大きく関係してきます。

この記事では、HMBについて論文なども用いて調べまくった筆者が、『HMB極ボディ』の『嘘』といわれてしまう原因や、効果について調べていこうと思います。

『HMB極ボディ』が気になる人はこちらから。

HMB極ボディが嘘と呼ばれる理由

『HMB極ボディ』がなぜ嘘と呼ばれるのか？

大きく分けてこの３点が関係していることがわかりました。

１つずつ説明していきますね。

期待のし過ぎ

これは３番目の誇大広告にも関係してきますが、『HMB』サプリメントの効果を期待し過ぎてしまうことです。

これは普通に考えてあり得ないことです。

サプリメントはあくまで健康補助食品であり、トレーニングをサポートしてくれるもの。

飲むだけで痩せたら、周りに太ってる人なんていなくなりますよね？

『HMB極ボディ』に過度な期待はやめましょう。

正しく使用できていない

こちらも多いのですが、『HMB極ボディ』を正しく使用できていないことです。

HMBの血中濃度が上がっているときにトレーニングしないと、その効果は発揮されません。

それと、HMBはすぐに効果がなくなってしまうことも頭に入れる必要があります。

こんなことをやっていませんか？

『HMB極ボディ』の使用方法を正しく理解しましょう。

誇大広告

公式サイトもそうですが、『HMB極ボディ』の効果を過度に表現している節があります。

K-１の『武尊』選手をはじめ、ボディビルダーをやっている人を載せたりです。

HMBを使っているのは間違いないんでしょうが、いかにもHMBを飲んだからこうなったと思わせる表現はいかがなものか笑

長年のハードトレーニングと食事制限の元にあの体があることを忘れてはいけません。

誇大広告には気をつけましょう。

HMB極ボディの評判は？

大手通販メーカー『Amazon』『楽天』『Yahooショッピング』で比べてみると、

なかなかの評価を得ており、平均しても星4以上の評価を獲得しています。

いい評価の理由

『Amazon』

• HMB ・EAA ・クレアチンなど色々な成分も入っているので、これひとつで摂取出来るのはかなりお得感あり
• トレーニング後に摂取するようになって、筋量が増えた気がします！

『楽天』

• 粒が大きいので半分くらいに砕いて飲まないと飲みにくいが、買う前と買った後だと筋トレ後の翌日のパンプの仕方が違う！筋トレされてる方は飲むべき！
• 二度目の購入です。半日以上立ちっぱなしの仕事で脚の疲労がハンパないのですが、これを飲むようになってから筋肉疲労の軽減になっているように思います。続けて摂取しようと思います。

『Yahooショッピング』

• トレーニングのお供に飲んでます。成分にこだわってるし、疲労感が変わります。毎日続けていきます。
• 痩せたから気にしてアミノ酸として試しに飲んでみる様にしましたが、パンプアップさせるほどトレーニングはしていないのですが、ゴルフに行っても疲れにくい気がします。

悪い評価の理由

『Amazon』

• 購入する前から分かってはいたが期待外れでした。個人的にはダイエット効果はあまりないと思います。ただ飲むだけでは筋肉も付きません。当たり前ですが。
• 飲み薬で、筋肉ついたら、ジムいらないでしょ！ヤッパリ、汗かかないと、なんでも！

『楽天』

• まだ飲み始めたばかりで効果は分かりませんが続けたいと思っています。 早めに変化が出てくれると嬉しいのですが
• 安心感、無添加との事。もう少し安くなれば五つ星。

『Yahooショッピング』

• 息子が飲んでますが、筋肉が徐々に付いてきてるように思います。もう少し飲んでみます。
• タブレットが大きすぎて、喉に詰まる！至急改良するべき！

HMB極ボディの効果について

HMBとは『β-ヒドロキシβ-メチル酪酸』のことで、必須アミノ酸である『ロイシン』の代謝産物です。

体内では、『ロイシン』の約5％しかつくられない希少なもので、主な効果として3つが挙げられます。

『HMB極ボディ』には、その他にも『筋力トレーニング・ダイエット・エネルギーに溢れる毎日』に関する成分が10種類、必須アミノ酸（EAA）が含まれています。

『クレアチン』

体内のクレアチンの約95%が骨格筋にあり、残りの約5%は脳・肝臓・腎臓・精巣に分布。

骨格筋のクレアチンは約60%がリン酸化されたクレアチンリン酸(Pcr)で存在し、残りの約40%は遊離形態で存在。

クレアチンの主な効果3つ

『フェヌグリーク』

マメ亜科の1年草植物で、ハーブ・香辛料の1種。

ヨーロッパでは古くから口腔病、胃腸障害の薬草として広く利用されていた。漢方では補腎や、強壮、健胃に良いとされている。

フェヌグリーク | Wikipedia

『ハイニュート』

必須アミノ酸をバランスよく含んだ『大豆タンパク質』のオリゴペプチド。

高栄養価で吸収性がよいため、経腸栄養食やスポーツ、健康食品にご利用されている。

『グルタミン酸』

非必須アミノ酸の1つで、興奮系神経伝達物質の1つでもあり、記憶・学習などの脳高次機能に重要な役割を持つ。

『グルタミン』とは別もの。

グルタミン酸 | Wikipedia

『L-カルニチン』

カルニチンは『脂肪酸』をエネルギーにするときに重要な働きをする。

脂肪を燃焼させることに大きく関与。

『シュニリンPF』

シナモンの抽出液で、体重減少や体脂肪の減少に効果が期待される。

『グルコポリサッカライド』

パン酵母から抽出されるもので、免疫力を高める効果がある。

『オルニチン』

『オルニチン』を飲むことで、『尿素回路（オルニチン回路）』をスムーズに回せるようになる。

結果として『アルギニン』を増やせる。

『アルギニン』が出す『一酸化窒素（NO）』の効果。

その効果により4つの効果が期待されます。

他にも『一酸化窒素（NO）』の作用により、胃腸の調子を良くしたり、肝臓を保護したり、学習力や記憶力を高める効果が期待できる。

『コエンザイムQ10』

補酵素の1種で、脂溶性ビタミン様物質。

抗酸化作用による老化防止や疲労回復の効果が期待できる。

『アストラジン』

黄花黄耆（キバナオオギ）と田七人参の各抽出物を1：1で混合した植物由来原料。

アミノ酸やビタミンなどの栄養素の吸収を向上させる機能を持つ。

HMB2,100mg → 3,150mgまで効果を上げてくれる。

『必須アミノ酸（EAA）9種』

私たちの体でつくり出すことができないアミノ酸のこと。

食事などの外部から摂取しなければならない。

HMB極ボディの飲み方

『HMB極ボディが嘘と呼ばれる理由』の項目の、『正しく使用できていない』で少し触りましたが、HMBは飲み方が重要になってきます。

HMBは血中濃度が上がっている状態でトレーニングをしないと効果が得られないからです。

『HMB極ボディ』は3粒でHMB2,100mg摂取することができますが、一気に3粒飲むのはもったいないです。

1粒ずつ3回に分けて飲むことをおすすめします。

こうやって分けることで、HMBの血中濃度を高い状態で保つことができるのです。

HMB極ボディはどこで買うことができる？

大手通販メーカー『Amazon』『楽天』『Yahooショッピング』『公式サイト』で買うことができます。

公式サイトが1番安いですが、4回継続が条件となっています。

長く続けるならば公式サイトで買った方がお得になります。

サプリメントには合う合わないの個人差があるので、まずは1袋からお試しした方が無難でしょう。

その場合、最安値は『楽天』になります。

HMB極ボディの解約方法（公式サイトで買った場合）

『HMB極ボディ』を公式サイトで買うと、4回継続となってしまいます。

月1に送られてくるのが4回ですね。

では、5回目はもういらないとなった場合、どうすればいいのでしょうか？

それは、5回目が送られてくる7日前までに電話する必要があります。

（サイクル変更・一時休止・解約も含めて）

電話が繋がらない場合も考えて、余裕を持って解約の電話を入れましょう。

まとめ：HMB極ボディは確かに効果のあるサプリメント

これまでをまとめましょう。

『HMB極ボディ』が『嘘』と呼ばれる理由

• 期待のし過ぎ
• 正しく使用できていない
• 誇大広告

『HMB極ボディ』の評判はなかなかいい

『HMB極ボディ』はHMBの他に、『筋力トレーニング・ダイエット・エネルギーに溢れる毎日』に関する成分が10種類、必須アミノ酸（EAA）が含まれている

『HMB極ボディ』は、1粒ずつ3回に分けて飲むことをおすすめ

• トレーニング2～3時間前に1粒
• トレーニング直前に1粒
• トレーニング後に1粒

『HMB極ボディ』を1袋買うなら『楽天』、長く続けるなら『公式サイト』

• 『Amazon』1袋（90粒）¥5,980
• 『楽天』1袋（90粒）¥5,832
• 『Yahooショッピング』1袋（90粒）¥6,480
• 『公式サイト』初回のみ¥500、2回目からは¥6,480（ただし4回継続が条件、合計¥19,940）1袋（90粒）¥4,985

『HMB極ボディ』の解約（公式サイトで買った場合）は、5回目が送られてくる7日前までに電話する

HMBは論文でも効果を認め、安全面でも評価されるサプリメントです。

ただし、効果があるといってもいきなり体が変化するようなものではありません。

あくまでトレーニングの補助をしてくれるものです。

過度な期待や、誇大広告には気をつけましょう。